Idrottsnutrition

Kosten har en viktig betydelse för att optimera prestation såväl som hälsa och återhämtning. 

Du som motionär eller idrottare kan få hjälp med:

• Analys och rådgivning av kostintaget som innefattar periodisering av kost, kost vid tävling och skador
• Individuell kostschema baserat på personliga förutsättningar och mål 
• Optimering av prestation och samtidigt bibehålla hälsa
• Frågeställningar vid användning av kosttillskott